10/1の夕食
・ネギトロ
・長芋の煮物、削り節
・ほうれん草の玉子炒め(人参、ブナシメジ)
・茄子漬け
・鶏皮スープ(玉ねぎ、椎茸、豆腐)
・もずく酢
10/2の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・ゴボウとサツマイモの甘辛炒め
・ミョウガとオクラのおかか和え
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/3の夕食
・生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、人参)
・さっぱり塩おでん(大根、こんにゃく、野菜天)
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・キャベツの味噌汁
・もずく酢
10/4の夕食
・カレーライス
・カボチャの煮物
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/5の夕食
・カレーライス
・里芋の煮物
・サヤインゲンの胡麻和え
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
10/6の夕食
・ポークソテー、人参グラッセ、ブロッコリー
・大根と水菜のサラダ
・オクラのおかか浸し
・白菜漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/7の夕食
・豚肉ともやしの玉子炒め(青ネギ、ピーマン、椎茸)
・蓮根のきんぴら風
・白菜の胡麻マヨネーズ、キュウリ
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/8の夕食
・親子丼
・がんもどきとゴボウの煮物(人参、ブナピー、オクラ)
・トマトのサラダ
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/9の夕食
・塩豚の焼肉、ブロッコリー、キャベツ
・ほうれん草とブナピーのお浸し
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/10の夕食
・ハンバーグのトマト煮込み(ブナシメジ、椎茸、キャベツ、玉ねぎ)
・里芋の煮物
・水菜とキュウリのサラダ
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・茄子漬け
・もずく酢
10/11の夕食
・ワラサの刺身
・ミニがんもと蓮根の煮物(結びしらたき、サヤインゲン)
・オクラとワカメの和え物
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・鶏皮と豆腐のキノコ汁(椎茸、ブナシメジ、舞茸、エノキ)
・もずく酢
10/12の夕食
・中華煮(豚肉、白菜、人参、椎茸、玉ねぎ、サヤインゲン、青ネギ)
・サツマイモの甘煮
・トマトとゆで卵のサラダ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/13の夕食
・塩豚とカブの春雨ポトフ(玉ねぎ、人参、椎茸)
・ブロッコリーとブナピーの和え物
・明太ポテト
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・カブの葉と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/14の夕食
・グラタンコロッケバーガー
・チキンフィレサンド
・コカコーラ
10/15の夕食
・三色丼(鶏挽肉、卵、オクラ)
・カボチャの煮物
・水菜とエノキのお浸し
・カブ漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
・ネギトロ
・長芋の煮物、削り節
・ほうれん草の玉子炒め(人参、ブナシメジ)
・茄子漬け
・鶏皮スープ(玉ねぎ、椎茸、豆腐)
・もずく酢
10/2の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・ゴボウとサツマイモの甘辛炒め
・ミョウガとオクラのおかか和え
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/3の夕食
・生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、人参)
・さっぱり塩おでん(大根、こんにゃく、野菜天)
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・キャベツの味噌汁
・もずく酢
10/4の夕食
・カレーライス
・カボチャの煮物
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/5の夕食
・カレーライス
・里芋の煮物
・サヤインゲンの胡麻和え
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
10/6の夕食
・ポークソテー、人参グラッセ、ブロッコリー
・大根と水菜のサラダ
・オクラのおかか浸し
・白菜漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/7の夕食
・豚肉ともやしの玉子炒め(青ネギ、ピーマン、椎茸)
・蓮根のきんぴら風
・白菜の胡麻マヨネーズ、キュウリ
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/8の夕食
・親子丼
・がんもどきとゴボウの煮物(人参、ブナピー、オクラ)
・トマトのサラダ
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/9の夕食
・塩豚の焼肉、ブロッコリー、キャベツ
・ほうれん草とブナピーのお浸し
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/10の夕食
・ハンバーグのトマト煮込み(ブナシメジ、椎茸、キャベツ、玉ねぎ)
・里芋の煮物
・水菜とキュウリのサラダ
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・茄子漬け
・もずく酢
10/11の夕食
・ワラサの刺身
・ミニがんもと蓮根の煮物(結びしらたき、サヤインゲン)
・オクラとワカメの和え物
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・鶏皮と豆腐のキノコ汁(椎茸、ブナシメジ、舞茸、エノキ)
・もずく酢
10/12の夕食
・中華煮(豚肉、白菜、人参、椎茸、玉ねぎ、サヤインゲン、青ネギ)
・サツマイモの甘煮
・トマトとゆで卵のサラダ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/13の夕食
・塩豚とカブの春雨ポトフ(玉ねぎ、人参、椎茸)
・ブロッコリーとブナピーの和え物
・明太ポテト
・キャベツ、キュウリ、人参の浅漬け
・カブの葉と豆腐の味噌汁
・もずく酢
10/14の夕食
・グラタンコロッケバーガー
・チキンフィレサンド
・コカコーラ
10/15の夕食
・三色丼(鶏挽肉、卵、オクラ)
・カボチャの煮物
・水菜とエノキのお浸し
・カブ漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/16の夕食
・鶏の照り焼き、もやしとシシトウの炒め物
・サツマイモの甘煮
・玉ねぎと三つ葉の和え物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/17の夕食
・中華煮
・玉子サラダ
・カボチャの煮物
・カブ漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/18の夕食
・から揚げ弁当
・青梗菜、玉ねぎ、ワカメと豆腐の味噌汁
9/19の夕食
・牛丼
・サツマイモの煮物
・青梗菜の辛子和え
・茄子漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
9/20の夕食
・銀だらの煮付け、ゴボウ
・明太オクラ
・茄子の炒め物
・キュウリの塩もみ
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/21の夕食
・ベーコンと白菜の炒め物(椎茸、舞茸)
・ミョウガと茄子の和え物
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
・カブ漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/22の夕食
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮物
・オクラのおかか和え
・茄子漬け
・白菜の味噌汁
・もずく酢
9/23の夕食
・塩豚の焼肉、キャベツ、玉ねぎ
・ゴボウと人参の甘辛煮
・小松菜とブナシメジの煮浸し
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/24の夕食
・豚肉とトマトの玉子炒め(エノキ、玉ねぎ)
・ブロッコリーの胡麻和え
・オクラと長芋のネバネバ和え
・キュウリの浅漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
9/25の夕食
・肉野菜炒め(キャベツ、ブナシメジ、人参、玉ねぎ)
・小松菜の辛子和え
・おでん(大根、こんにゃく、練り物2種)
・カブ漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/26の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、舞茸、エノキ、玉ねぎ)
・白菜のマヨネーズサラダ、キュウリ
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/27の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・大根とワカメの和え物
・小松菜と人参のナムル
・キュウリの浅漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/28の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・ポテトサラダ
・ミョウガ・三つ葉・生姜の和え物
・カブ漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/29の夕食
・塩豚の和風煮込み(大根、ゴボウ、人参、玉ねぎ、ブナシメジ、舞茸、長ネギ)
・オクラのおかか和え
・ポテトサラダ(昨日作ったもの)、ブロッコリー
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/30の夕食
・豚バラ肉とジャガイモ・キャベツの重ね蒸し
・小松菜とブナシメジの炒り煮(人参、三つ葉)
・茄子とピーマンの煮浸し
・キュウリの塩もみ
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
・鶏の照り焼き、もやしとシシトウの炒め物
・サツマイモの甘煮
・玉ねぎと三つ葉の和え物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/17の夕食
・中華煮
・玉子サラダ
・カボチャの煮物
・カブ漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/18の夕食
・から揚げ弁当
・青梗菜、玉ねぎ、ワカメと豆腐の味噌汁
9/19の夕食
・牛丼
・サツマイモの煮物
・青梗菜の辛子和え
・茄子漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
9/20の夕食
・銀だらの煮付け、ゴボウ
・明太オクラ
・茄子の炒め物
・キュウリの塩もみ
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/21の夕食
・ベーコンと白菜の炒め物(椎茸、舞茸)
・ミョウガと茄子の和え物
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
・カブ漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/22の夕食
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮物
・オクラのおかか和え
・茄子漬け
・白菜の味噌汁
・もずく酢
9/23の夕食
・塩豚の焼肉、キャベツ、玉ねぎ
・ゴボウと人参の甘辛煮
・小松菜とブナシメジの煮浸し
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/24の夕食
・豚肉とトマトの玉子炒め(エノキ、玉ねぎ)
・ブロッコリーの胡麻和え
・オクラと長芋のネバネバ和え
・キュウリの浅漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
9/25の夕食
・肉野菜炒め(キャベツ、ブナシメジ、人参、玉ねぎ)
・小松菜の辛子和え
・おでん(大根、こんにゃく、練り物2種)
・カブ漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/26の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、舞茸、エノキ、玉ねぎ)
・白菜のマヨネーズサラダ、キュウリ
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/27の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・大根とワカメの和え物
・小松菜と人参のナムル
・キュウリの浅漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/28の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・ポテトサラダ
・ミョウガ・三つ葉・生姜の和え物
・カブ漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/29の夕食
・塩豚の和風煮込み(大根、ゴボウ、人参、玉ねぎ、ブナシメジ、舞茸、長ネギ)
・オクラのおかか和え
・ポテトサラダ(昨日作ったもの)、ブロッコリー
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/30の夕食
・豚バラ肉とジャガイモ・キャベツの重ね蒸し
・小松菜とブナシメジの炒り煮(人参、三つ葉)
・茄子とピーマンの煮浸し
・キュウリの塩もみ
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/1の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・オクラと長芋のネバネバ和え
・ミョウガと三つ葉のお浸し
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/2の夕食
・豚肉の生姜焼き(玉ねぎ、ピーマン、椎茸)
・トマトとゆで卵のサラダ
・厚揚げと大根の煮物(人参、糸こん)
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/3の夕食
・鶏もも肉のスープ煮(玉ねぎ、キャベツ)
・ゴボウのサラダ(人参、糸こん)
・小松菜とエノキの煮浸し
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
9/4の夕食
・ポテトサラダご飯
ジャガイモ2個（150グラム×2）塩小1/2、コショウ2振りぐらい
・カボチャの煮物
・アスパラガスと椎茸のにんにくソテー
・茄子漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/5の夕食
・野菜ワンタンメン
・餃子
・杏仁豆腐
9/6の夕食
・ウィンナ炒め、千切りキャベツ
・厚揚げと蓮根の煮物(人参、糸こん、椎茸、オクラ)
・ナメコおろし
・カブ漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/7の夕食
・豚肉と小松菜の炒め物(椎茸、玉ねぎ)
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
・里芋の煮物
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/8の夕食
・麻婆春雨
・オクラと長芋のネバネバ和え
・小松菜と三つ葉のお浸し
・白菜漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/9の夕食
・豚肉とエリンギの甘辛炒め(キャベツ、玉ねぎ)
・白菜のマヨネーズサラダ
・ミョウガと茄子の和え物
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/10の夕食
・煮込みハンバーグ(ブナシメジ、舞茸、キャベツ)
・里芋の煮物
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/11の夕食
・塩豚の炊き込みご飯
・青梗菜とエノキのお浸し
・粉ふき芋
・キュウリの塩もみ
・かき玉とろろ汁
・もずく酢
9/12の夕食
・塩豚のゆで豚、千切り野菜(キャベツ、キュウリ、大葉)
・ミョウガの玉子とじ(エノキ、椎茸、三つ葉、生姜)
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/13の夕食
・肉野菜炒め
・長芋のとろろ
・トマトとブロッコリーのサラダ、胡麻ドレッシング
・キュウリの浅漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/14の夕食
・マグロの切り落とし
・里芋の煮物
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・塩豚と野菜の味噌スープ(キャベツ、ゴボウ、ブナシメジ、舞茸、豆腐、人参、大根)
・もずく酢
9/15の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ、生姜、青ネギ、卵)
・トマトとキュウリのサラダ
・アスパラガスの胡麻和え
・カブ漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・オクラと長芋のネバネバ和え
・ミョウガと三つ葉のお浸し
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/2の夕食
・豚肉の生姜焼き(玉ねぎ、ピーマン、椎茸)
・トマトとゆで卵のサラダ
・厚揚げと大根の煮物(人参、糸こん)
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/3の夕食
・鶏もも肉のスープ煮(玉ねぎ、キャベツ)
・ゴボウのサラダ(人参、糸こん)
・小松菜とエノキの煮浸し
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
9/4の夕食
・ポテトサラダご飯
ジャガイモ2個（150グラム×2）塩小1/2、コショウ2振りぐらい
・カボチャの煮物
・アスパラガスと椎茸のにんにくソテー
・茄子漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/5の夕食
・野菜ワンタンメン
・餃子
・杏仁豆腐
9/6の夕食
・ウィンナ炒め、千切りキャベツ
・厚揚げと蓮根の煮物(人参、糸こん、椎茸、オクラ)
・ナメコおろし
・カブ漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/7の夕食
・豚肉と小松菜の炒め物(椎茸、玉ねぎ)
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
・里芋の煮物
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/8の夕食
・麻婆春雨
・オクラと長芋のネバネバ和え
・小松菜と三つ葉のお浸し
・白菜漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/9の夕食
・豚肉とエリンギの甘辛炒め(キャベツ、玉ねぎ)
・白菜のマヨネーズサラダ
・ミョウガと茄子の和え物
・カブ漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/10の夕食
・煮込みハンバーグ(ブナシメジ、舞茸、キャベツ)
・里芋の煮物
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/11の夕食
・塩豚の炊き込みご飯
・青梗菜とエノキのお浸し
・粉ふき芋
・キュウリの塩もみ
・かき玉とろろ汁
・もずく酢
9/12の夕食
・塩豚のゆで豚、千切り野菜(キャベツ、キュウリ、大葉)
・ミョウガの玉子とじ(エノキ、椎茸、三つ葉、生姜)
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/13の夕食
・肉野菜炒め
・長芋のとろろ
・トマトとブロッコリーのサラダ、胡麻ドレッシング
・キュウリの浅漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
9/14の夕食
・マグロの切り落とし
・里芋の煮物
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・塩豚と野菜の味噌スープ(キャベツ、ゴボウ、ブナシメジ、舞茸、豆腐、人参、大根)
・もずく酢
9/15の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ、生姜、青ネギ、卵)
・トマトとキュウリのサラダ
・アスパラガスの胡麻和え
・カブ漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
8/16の夕食
・豚キムチ(白菜、玉ねぎ、ピーマン)
・カボチャの煮物
・玉子サラダ、トマト
・カブとキュウリの漬物
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/17の夕食
・牛丼
・もやしとワカメの酢の物
・ブロッコリーの胡麻和え
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
8/18の夕食
・塩豚ともやしの重ね蒸し(キャベツ、ピーマン、玉ねぎ)
・厚揚げとゴボウ、オクラの煮物
・トマトのサラダ、胡麻ドレッシング
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/19の夕食
・豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め
・ミョウガの玉子とじ(エノキ、生姜、三つ葉)
・玉ねぎのおかか浸し
・カブとキュウリの漬物
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/20の夕食
・麻婆豆腐丼
・根菜の煮物(蓮根、ゴボウ、人参)
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/21の夕食
・塩豚の焼肉、ブロッコリー、キャベツ
・カボチャの煮物
・ミョウガと三つ葉の和え物
・カブとキュウリの漬物
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/22の夕食
・豚肉と茄子、エリンギの出汁煮
・ゴボウ、蓮根、ブナシメジのきんぴら
・トマトとアスパラガスのサラダ
・キュウリの浅漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/23の夕食
・イナダの刺身
・明太玉子焼き
・青梗菜とワカメの辛子和え
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/24の夕食
・塩豚の炊き込みご飯(ゴボウ、椎茸、舞茸、人参)
・茄子とピーマンの煮浸し
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・かき玉汁(エノキ、三つ葉)
・もずく酢
8/25の夕食
・から揚げ弁当
・ワカメとエノキ、豆腐の味噌汁
8/26の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ、卵)
・カボチャの煮物
・もやしと青梗菜のナムル
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/27の夕食
・塩豚と茄子のトマト煮(ゴボウ、人参、舞茸、ピーマン、玉ねぎ)
・明太オクラ
・ブロッコリーの辛子和え
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/28の夕食
・三色丼(鶏そぼろ、卵、オクラ)
・冷や奴(生姜、ミョウガ、大葉、小ネギ、削り節)
・玉ねぎとワカメ、三つ葉のお浸し
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
8/29の夕食
・ハンバーグ、千切りキャベツ、ブロッコリー
・カボチャの煮物
・アスパラガスの胡麻和え
・キュウリの浅漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/30の夕食
・豚肉と千切り野菜の玉子炒め(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、もやし)
・厚揚げの煮物(蓮根、人参、糸こん、オクラ)
・トマトのサラダ
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/31の夕食
・塩豚の焼肉、キャベツ、ピーマン
・エリンギの甘辛煮
・大根とワカメの和え物
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
・豚キムチ(白菜、玉ねぎ、ピーマン)
・カボチャの煮物
・玉子サラダ、トマト
・カブとキュウリの漬物
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/17の夕食
・牛丼
・もやしとワカメの酢の物
・ブロッコリーの胡麻和え
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
8/18の夕食
・塩豚ともやしの重ね蒸し(キャベツ、ピーマン、玉ねぎ)
・厚揚げとゴボウ、オクラの煮物
・トマトのサラダ、胡麻ドレッシング
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/19の夕食
・豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め
・ミョウガの玉子とじ(エノキ、生姜、三つ葉)
・玉ねぎのおかか浸し
・カブとキュウリの漬物
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/20の夕食
・麻婆豆腐丼
・根菜の煮物(蓮根、ゴボウ、人参)
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/21の夕食
・塩豚の焼肉、ブロッコリー、キャベツ
・カボチャの煮物
・ミョウガと三つ葉の和え物
・カブとキュウリの漬物
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/22の夕食
・豚肉と茄子、エリンギの出汁煮
・ゴボウ、蓮根、ブナシメジのきんぴら
・トマトとアスパラガスのサラダ
・キュウリの浅漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/23の夕食
・イナダの刺身
・明太玉子焼き
・青梗菜とワカメの辛子和え
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/24の夕食
・塩豚の炊き込みご飯(ゴボウ、椎茸、舞茸、人参)
・茄子とピーマンの煮浸し
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・かき玉汁(エノキ、三つ葉)
・もずく酢
8/25の夕食
・から揚げ弁当
・ワカメとエノキ、豆腐の味噌汁
8/26の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ、卵)
・カボチャの煮物
・もやしと青梗菜のナムル
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/27の夕食
・塩豚と茄子のトマト煮(ゴボウ、人参、舞茸、ピーマン、玉ねぎ)
・明太オクラ
・ブロッコリーの辛子和え
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/28の夕食
・三色丼(鶏そぼろ、卵、オクラ)
・冷や奴(生姜、ミョウガ、大葉、小ネギ、削り節)
・玉ねぎとワカメ、三つ葉のお浸し
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
8/29の夕食
・ハンバーグ、千切りキャベツ、ブロッコリー
・カボチャの煮物
・アスパラガスの胡麻和え
・キュウリの浅漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/30の夕食
・豚肉と千切り野菜の玉子炒め(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、もやし)
・厚揚げの煮物(蓮根、人参、糸こん、オクラ)
・トマトのサラダ
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/31の夕食
・塩豚の焼肉、キャベツ、ピーマン
・エリンギの甘辛煮
・大根とワカメの和え物
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/1の夕食
・イカの刺身
・茄子炒め
・ポテトサラダ
・白菜漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/2の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・里芋の煮物
・小松菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/3の夕食
・塩豚の炊き込みご飯(ゴボウ、ブナシメジ、椎茸、人参)
・長芋のとろろ、卵黄
・トマトとブロッコリーのサラダ
・一夜漬け(キャベツ、キュウリ、人参、生姜)
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/4の夕食
・生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、人参)
・インゲンの胡麻和え
・オクラとワカメのおかか和え
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/5の夕食
・塩豚のトマト煮(ミックスビーンズ、人参、ブナシメジ、ゴボウ、キャベツ)
・玉ねぎのお浸し
・明太オムレツ
・一夜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/6の夕食
・海老ラーメン
・餃子
・杏仁豆腐
8/7の夕食
・ハンバーグ、インゲンのソテー、千切りキャベツ
・オクラと長芋のネバネバ和え
・小松菜の辛子和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/8の夕食
・豚肉と青梗菜、椎茸、人参のスープ煮
・トマトとブロッコリー、ゆで卵のサラダ
・カボチャの煮物
・キュウリの塩もみ
・大根の味噌汁
・もずく酢
8/9の夕食
・豚キムチ(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)
・厚揚げとゴボウ、人参、インゲンの煮物
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/10の夕食
・醤油ラーメン
・餃子
8/11の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・カボチャの煮物
・白菜のマヨネーズサラダ
・キュウリの浅漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/12の夕食
・豚肉と千切り野菜の玉子炒め
・アスパラガスの辛子マヨネーズ
・大根とワカメの和え物
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/13の夕食
・五目うま煮ソバ
・餃子
8/14の夕食
・鶏もも肉のスープ煮(玉ねぎ、キャベツ)
・オクラと長芋のネバネバ和え
・ブロッコリーのサラダ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/15の夕食
・ハンバーグ、ピーマン、ブナシメジ、玉ねぎソース
・厚揚げと人参、オクラの煮物
・ミョウガと茄子、生姜の和え物
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
・イカの刺身
・茄子炒め
・ポテトサラダ
・白菜漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/2の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・里芋の煮物
・小松菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/3の夕食
・塩豚の炊き込みご飯(ゴボウ、ブナシメジ、椎茸、人参)
・長芋のとろろ、卵黄
・トマトとブロッコリーのサラダ
・一夜漬け(キャベツ、キュウリ、人参、生姜)
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/4の夕食
・生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、人参)
・インゲンの胡麻和え
・オクラとワカメのおかか和え
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/5の夕食
・塩豚のトマト煮(ミックスビーンズ、人参、ブナシメジ、ゴボウ、キャベツ)
・玉ねぎのお浸し
・明太オムレツ
・一夜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/6の夕食
・海老ラーメン
・餃子
・杏仁豆腐
8/7の夕食
・ハンバーグ、インゲンのソテー、千切りキャベツ
・オクラと長芋のネバネバ和え
・小松菜の辛子和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/8の夕食
・豚肉と青梗菜、椎茸、人参のスープ煮
・トマトとブロッコリー、ゆで卵のサラダ
・カボチャの煮物
・キュウリの塩もみ
・大根の味噌汁
・もずく酢
8/9の夕食
・豚キムチ(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)
・厚揚げとゴボウ、人参、インゲンの煮物
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/10の夕食
・醤油ラーメン
・餃子
8/11の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・カボチャの煮物
・白菜のマヨネーズサラダ
・キュウリの浅漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/12の夕食
・豚肉と千切り野菜の玉子炒め
・アスパラガスの辛子マヨネーズ
・大根とワカメの和え物
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/13の夕食
・五目うま煮ソバ
・餃子
8/14の夕食
・鶏もも肉のスープ煮(玉ねぎ、キャベツ)
・オクラと長芋のネバネバ和え
・ブロッコリーのサラダ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
8/15の夕食
・ハンバーグ、ピーマン、ブナシメジ、玉ねぎソース
・厚揚げと人参、オクラの煮物
・ミョウガと茄子、生姜の和え物
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/1の夕食
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮付け
・ミョウガと茄子の和え物
・カブの即席漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
7/2の夕食
・銀だらの煮付け、煮茄子
・トマトとゆで卵のサラダ
・長芋の拍子木切り、胡麻
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/3の夕食
・豚肉と千切り野菜の炒め物
・大根とワカメのお浸し
・サヤインゲンの胡麻和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/4の夕食
・煮込みハンバーグ
・ミョウガとキュウリの和え物
・ブロッコリーのサラダ
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/5の夕食
・豚肉とエリンギ、玉ねぎの炒め物
・厚揚げとサヤインゲン、ブナピーの煮物
・ほうれん草とワカメのおかか浸し
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/6の夕食
・マグロ刺身
・ポテトサラダ
・ワカメともやしの酢の物
・カブとキュウリの漬物
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/7の夕食
・中華煮(豚肉、キャベツ、人参、椎茸、ピーマン、もやし)
・長芋とオクラのネバネバ和え
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・トマトと玉子のスープ
・もずく酢
7/8の夕食
・モスバーガー
・照り焼きチキンバーガー
・プレーンドッグ
・コーラ
7/9の夕食
・牛丼、紅ショウガ
・里芋の煮物
・ブロッコリーのサラダ、和風ドレッシング
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
7/10の夕食
・豚キムチ(玉ねぎ、椎茸、ピーマン、キャベツ)
・カボチャの煮付け
・ワカメとオクラ、エノキの和え物、胡麻
・キュウリとカブの漬物
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/11の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・長芋のとろろ、卵黄
・ミョウガと茄子の和え物
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/12の夕食
・豚肉と青梗菜の炒め合わせ(ブナピー、玉ねぎ)
・トマトとアスパラガスのサラダ
・ミョウガとサヤインゲン、エノキの玉子とじ
・キュウリの塩もみ
・大根の味噌汁
・もずく酢
7/13の夕食
・鶏肉とキャベツ、玉ねぎのスープ煮
・里芋の煮物
・サヤインゲンの胡麻和え
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/14の夕食
・塩豚の焼肉
・カボチャの煮付け
・玉子サラダ(キュウリ、玉ねぎ、人参)、トマト
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/15の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・茄子とピーマンの炒め浸し
・青梗菜とエノキの出汁醤油
・カブとキュウリの漬物
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/16の夕食
・豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め
・さつま揚げとブナシメジ、人参の煮物
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/17の夕食
・豚肉ともやし、舞茸の玉子炒め
・里芋の煮物
・明太子とオクラのおかか和え
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/18の夕食
・麻婆春雨
・トマトのサラダ
・ジャガイモの煮っころがし
・キュウリとキャベツの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/19の夕食
・鰻丼
・さつま揚げの煮物(青梗菜、ブナシメジ、舞茸、玉ねぎ)
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・シジミの味噌汁
・もずく酢
7/20の夕食
・サラダご飯
・アスパラガスの炒め物
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/21の夕食
・豚キムチ(白菜、玉ねぎ、椎茸)
・茄子とシシトウの煮浸し
・ブロッコリーの胡麻和え
・キュウリの即席漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/22の夕食
・塩豚のトマト煮(ミックス・ビーンズ、舞茸、人参、玉ねぎ)
・明太オムレツ
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/23の夕食
・カレーライス
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/24の夕食
・カレーライス
・さつま揚げとこんにゃく、ブナシメジの煮物
・ミョウガと茄子の和え物
・キュウリの即席漬け
・白菜の味噌汁
・もずく酢
7/25の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・三つ葉と椎茸のお浸し
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/26の夕食
・イナダの刺身
・カボチャの煮物
・アスパラガスの胡麻和え
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/27の夕食
・塩豚とブナシメジのキャベツ炒め
・大根とワカメの和え物
・トマトとゆで卵のサラダ
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/28の夕食
・鶏もも肉の照り焼き、シシトウ、ピーマン
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・里芋の煮物
・キュウリの即席漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/29の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ)
・カボチャの煮付け
・白菜の胡麻マヨサラダ、キュウリ
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/30の夕食
・肉野菜炒め(キャベツ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ、人参)
・オクラと長芋のネバネバ和え
・もやしと小松菜のナムル
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/31の夕食
・スタミナあんかけ丼(挽肉、ナス、ピーマン、人参、玉ねぎ、もやし)
・アスパラガスのサラダ
・ゴボウの土佐煮
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮付け
・ミョウガと茄子の和え物
・カブの即席漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
7/2の夕食
・銀だらの煮付け、煮茄子
・トマトとゆで卵のサラダ
・長芋の拍子木切り、胡麻
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/3の夕食
・豚肉と千切り野菜の炒め物
・大根とワカメのお浸し
・サヤインゲンの胡麻和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/4の夕食
・煮込みハンバーグ
・ミョウガとキュウリの和え物
・ブロッコリーのサラダ
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/5の夕食
・豚肉とエリンギ、玉ねぎの炒め物
・厚揚げとサヤインゲン、ブナピーの煮物
・ほうれん草とワカメのおかか浸し
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/6の夕食
・マグロ刺身
・ポテトサラダ
・ワカメともやしの酢の物
・カブとキュウリの漬物
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/7の夕食
・中華煮(豚肉、キャベツ、人参、椎茸、ピーマン、もやし)
・長芋とオクラのネバネバ和え
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・トマトと玉子のスープ
・もずく酢
7/8の夕食
・モスバーガー
・照り焼きチキンバーガー
・プレーンドッグ
・コーラ
7/9の夕食
・牛丼、紅ショウガ
・里芋の煮物
・ブロッコリーのサラダ、和風ドレッシング
・白菜漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
7/10の夕食
・豚キムチ(玉ねぎ、椎茸、ピーマン、キャベツ)
・カボチャの煮付け
・ワカメとオクラ、エノキの和え物、胡麻
・キュウリとカブの漬物
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/11の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・長芋のとろろ、卵黄
・ミョウガと茄子の和え物
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/12の夕食
・豚肉と青梗菜の炒め合わせ(ブナピー、玉ねぎ)
・トマトとアスパラガスのサラダ
・ミョウガとサヤインゲン、エノキの玉子とじ
・キュウリの塩もみ
・大根の味噌汁
・もずく酢
7/13の夕食
・鶏肉とキャベツ、玉ねぎのスープ煮
・里芋の煮物
・サヤインゲンの胡麻和え
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/14の夕食
・塩豚の焼肉
・カボチャの煮付け
・玉子サラダ(キュウリ、玉ねぎ、人参)、トマト
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/15の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・茄子とピーマンの炒め浸し
・青梗菜とエノキの出汁醤油
・カブとキュウリの漬物
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/16の夕食
・豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め
・さつま揚げとブナシメジ、人参の煮物
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/17の夕食
・豚肉ともやし、舞茸の玉子炒め
・里芋の煮物
・明太子とオクラのおかか和え
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/18の夕食
・麻婆春雨
・トマトのサラダ
・ジャガイモの煮っころがし
・キュウリとキャベツの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/19の夕食
・鰻丼
・さつま揚げの煮物(青梗菜、ブナシメジ、舞茸、玉ねぎ)
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・シジミの味噌汁
・もずく酢
7/20の夕食
・サラダご飯
・アスパラガスの炒め物
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/21の夕食
・豚キムチ(白菜、玉ねぎ、椎茸)
・茄子とシシトウの煮浸し
・ブロッコリーの胡麻和え
・キュウリの即席漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/22の夕食
・塩豚のトマト煮(ミックス・ビーンズ、舞茸、人参、玉ねぎ)
・明太オムレツ
・青梗菜とエノキの出汁浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/23の夕食
・カレーライス
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カボチャの煮物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/24の夕食
・カレーライス
・さつま揚げとこんにゃく、ブナシメジの煮物
・ミョウガと茄子の和え物
・キュウリの即席漬け
・白菜の味噌汁
・もずく酢
7/25の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・三つ葉と椎茸のお浸し
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/26の夕食
・イナダの刺身
・カボチャの煮物
・アスパラガスの胡麻和え
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/27の夕食
・塩豚とブナシメジのキャベツ炒め
・大根とワカメの和え物
・トマトとゆで卵のサラダ
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/28の夕食
・鶏もも肉の照り焼き、シシトウ、ピーマン
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・里芋の煮物
・キュウリの即席漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/29の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、エノキ、玉ねぎ)
・カボチャの煮付け
・白菜の胡麻マヨサラダ、キュウリ
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
7/30の夕食
・肉野菜炒め(キャベツ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ、人参)
・オクラと長芋のネバネバ和え
・もやしと小松菜のナムル
・白菜漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
7/31の夕食
・スタミナあんかけ丼(挽肉、ナス、ピーマン、人参、玉ねぎ、もやし)
・アスパラガスのサラダ
・ゴボウの土佐煮
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/1の夕食
・牛丼
・茄子とピーマンの煮浸し
・ほうれん草とエノキの辛子和え
・タクアン
・白菜の味噌汁
・もずく酢
6/2の夕食
・豚肉とほうれん草の炒め物（卵、ブナシメジ）
・ポテトサラダ
・オクラのおかか浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/3の夕食
・塩豚の焼肉、アスパラガス
・がんもどきとゴボウの煮物
・ミョウガとキュウリ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/4の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・カボチャの煮付け
・青梗菜とワカメのお浸し
・茄子漬け
・白菜、椎茸、エノキの味噌汁
・もずく酢
6/5の夕食
・煮込みハンバーグ（キャベツ、ブナシメジ、椎茸、トマト）
・ブロッコリーのサラダ
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/6の夕食
・イカの刺身
・茄子の炒め物
・明太ポテト、キュウリ
・白菜漬け
・鶏皮スープ（豆腐、椎茸、青梗菜）
・もずく酢
6/7の夕食
・海老ラーメン
・餃子
・杏仁豆腐
6/8の夕食
・麻婆豆腐丼（挽肉、豆腐、エノキ、椎茸、小ネギ）
・がんもどきの煮物（蓮根、人参、サヤエンドウ）
・青梗菜と玉ねぎの和え物
・キュウリの浅漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
6/9の夕食
・中華煮（豚肉、キャベツ、青梗菜、玉ねぎ、人参、ブナシメジ）
・カボチャの煮物
・サヤインゲンのゴマ和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/10の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・サヤエンドウとカブの炒め煮
・ミョウガと茄子の和え物
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/11の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・ブナシメジと蓮根のきんぴら風
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カブの即席漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/12の夕食
・生姜焼き
・ミョウガの玉子とじ（三つ葉、エノキ）
・カボチャの煮付け
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/13の夕食
・塩豚とカブのトマト煮（キャベツ、粒コショウ）
・明太オムレツ
・青梗菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/14の夕食
・豚肉とジャガイモ、キャベツの重ね蒸し
・ミョウガと茄子の和え物
・トマトとゆで卵のサラダ
・カブの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/15の夕食
・牛丼
・サヤインゲンのゴマ和え
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの即席漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/16の夕食
・豚肉とキャベツの炒め物(椎茸、ピーマン)
・カボチャの煮物
・もやしと小松菜のナムル
・野沢菜
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/17の夕食
・豚肉とカブの味噌煮
・もやしとピーマン、ブナシメジの炒め物
・玉ねぎのおかか和え
・茄子漬け
・シジミの味噌汁
・もずく酢
6/18の夕食
・鶏そぼろ丼(鶏挽肉、卵、小松菜)
・里芋の煮物
・トマトとキュウリのサラダ
・白菜漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
6/19の夕食
・鶏肉の照り焼き、ピーマン
・竹輪とゴボウ、舞茸の煮物
・糸三つ葉とキュウリの胡麻マヨネーズ
・茄子漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
6/20の夕食
・ハンバーグ、人参のグラッセ、千切りキャベツ
・里芋の煮物
・小松菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/21の夕食
・塩豚の焼肉、ブナシメジ、キャベツ
・ナメコおろし
・トマトのサラダ
・カブの即席漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
6/22の夕食
・から揚げ弁当
・小松菜と玉ねぎ、豆腐の味噌汁
6/23の夕食
・豚肉とトマトの玉子炒め(ブナシメジ、エノキ、玉ねぎ)
・里芋の煮物
・ブロッコリーの辛子和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/24の夕食
・塩豚とカブの春雨スープ
・明太ポテト
・オクラとワカメのおかか浸し
・キュウリの即席漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/25の夕食
・親子丼
・明太ポテト、ブロッコリー
・水菜のサラダ
・カブの即席漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/26の夕食
・豚肉と水菜、エノキの炒め物
・厚揚げとゴボウ、舞茸の煮物
・ミョウガとキュウリの和え物
・野沢菜
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/27の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、舞茸)
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カボチャの煮物
・カブの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/28の夕食
・サバの味噌煮、梅干し、生姜
・長芋のとろろ
・野菜サラダ(トマト、キュウリ、水菜、竹輪)
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/29の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・竹輪とシシトウ、三つ葉のきんぴら風
・ほうれん草とエノキのお浸し
・キュウリの即席漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/30の夕食
・鶏肉のさっぱり煮、ブロッコリー
・オクラとワカメのおかか和え
・厚揚げとカブの煮物
・白菜漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
・牛丼
・茄子とピーマンの煮浸し
・ほうれん草とエノキの辛子和え
・タクアン
・白菜の味噌汁
・もずく酢
6/2の夕食
・豚肉とほうれん草の炒め物（卵、ブナシメジ）
・ポテトサラダ
・オクラのおかか浸し
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/3の夕食
・塩豚の焼肉、アスパラガス
・がんもどきとゴボウの煮物
・ミョウガとキュウリ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/4の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・カボチャの煮付け
・青梗菜とワカメのお浸し
・茄子漬け
・白菜、椎茸、エノキの味噌汁
・もずく酢
6/5の夕食
・煮込みハンバーグ（キャベツ、ブナシメジ、椎茸、トマト）
・ブロッコリーのサラダ
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの浅漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/6の夕食
・イカの刺身
・茄子の炒め物
・明太ポテト、キュウリ
・白菜漬け
・鶏皮スープ（豆腐、椎茸、青梗菜）
・もずく酢
6/7の夕食
・海老ラーメン
・餃子
・杏仁豆腐
6/8の夕食
・麻婆豆腐丼（挽肉、豆腐、エノキ、椎茸、小ネギ）
・がんもどきの煮物（蓮根、人参、サヤエンドウ）
・青梗菜と玉ねぎの和え物
・キュウリの浅漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
6/9の夕食
・中華煮（豚肉、キャベツ、青梗菜、玉ねぎ、人参、ブナシメジ）
・カボチャの煮物
・サヤインゲンのゴマ和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/10の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・サヤエンドウとカブの炒め煮
・ミョウガと茄子の和え物
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/11の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・ブナシメジと蓮根のきんぴら風
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カブの即席漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/12の夕食
・生姜焼き
・ミョウガの玉子とじ（三つ葉、エノキ）
・カボチャの煮付け
・茄子漬け
・青梗菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/13の夕食
・塩豚とカブのトマト煮（キャベツ、粒コショウ）
・明太オムレツ
・青梗菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/14の夕食
・豚肉とジャガイモ、キャベツの重ね蒸し
・ミョウガと茄子の和え物
・トマトとゆで卵のサラダ
・カブの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/15の夕食
・牛丼
・サヤインゲンのゴマ和え
・ワカメともやしの酢の物
・キュウリの即席漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/16の夕食
・豚肉とキャベツの炒め物(椎茸、ピーマン)
・カボチャの煮物
・もやしと小松菜のナムル
・野沢菜
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/17の夕食
・豚肉とカブの味噌煮
・もやしとピーマン、ブナシメジの炒め物
・玉ねぎのおかか和え
・茄子漬け
・シジミの味噌汁
・もずく酢
6/18の夕食
・鶏そぼろ丼(鶏挽肉、卵、小松菜)
・里芋の煮物
・トマトとキュウリのサラダ
・白菜漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
6/19の夕食
・鶏肉の照り焼き、ピーマン
・竹輪とゴボウ、舞茸の煮物
・糸三つ葉とキュウリの胡麻マヨネーズ
・茄子漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
6/20の夕食
・ハンバーグ、人参のグラッセ、千切りキャベツ
・里芋の煮物
・小松菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/21の夕食
・塩豚の焼肉、ブナシメジ、キャベツ
・ナメコおろし
・トマトのサラダ
・カブの即席漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
6/22の夕食
・から揚げ弁当
・小松菜と玉ねぎ、豆腐の味噌汁
6/23の夕食
・豚肉とトマトの玉子炒め(ブナシメジ、エノキ、玉ねぎ)
・里芋の煮物
・ブロッコリーの辛子和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/24の夕食
・塩豚とカブの春雨スープ
・明太ポテト
・オクラとワカメのおかか浸し
・キュウリの即席漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/25の夕食
・親子丼
・明太ポテト、ブロッコリー
・水菜のサラダ
・カブの即席漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/26の夕食
・豚肉と水菜、エノキの炒め物
・厚揚げとゴボウ、舞茸の煮物
・ミョウガとキュウリの和え物
・野沢菜
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/27の夕食
・豚肉の柳川風(ゴボウ、舞茸)
・トマトとブロッコリーのサラダ
・カボチャの煮物
・カブの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/28の夕食
・サバの味噌煮、梅干し、生姜
・長芋のとろろ
・野菜サラダ(トマト、キュウリ、水菜、竹輪)
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/29の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・竹輪とシシトウ、三つ葉のきんぴら風
・ほうれん草とエノキのお浸し
・キュウリの即席漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
6/30の夕食
・鶏肉のさっぱり煮、ブロッコリー
・オクラとワカメのおかか和え
・厚揚げとカブの煮物
・白菜漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/9の夕食
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮付け
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・ニラ玉汁
・もずく酢
5/10の夕食
・塩豚のトマト煮込み（キャベツ、ブナシメジ、玉ねぎ、茄子）
・ゆで卵と玉ねぎのサラダ、キュウリ
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
5/11の夕食
・肉野菜炒め
・カボチャの煮付け
・茄子の煮浸し
・キュウリの浅漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/12の夕食
・五目うま煮ソバ
・海老ニラ餃子
5/13の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/14の夕食
・豚肉の柳川風（ゴボウ、エノキ、ニラ、卵）
・アスパラガスとシシトウの炒め物
・ミョウガとキュウリ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
5/15の夕食
・トマト煮込みハンバーグ
・カボチャの煮付け
・白菜のサラダ
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/16の夕食
・マグロの刺身
・長芋のとろろ、卵黄
・小松菜とエノキの辛子和え
・キュウリの浅漬け
・鶏皮の野菜汁（大根、舞茸、ブナシメジ、人参、キャベツ）
・もずく酢
5/17の夕食
・カレーライス
・トマトとキュウリのサラダ
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/18の夕食
・カレーライス、目玉焼き
・レンコンとオクラ、糸こんの煮物
・ミョウガと三つ葉のおかか和え
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/19の夕食
・塩豚の焼肉、茹でキャベツ
・トマトとキュウリのサラダ
・明太ポテト
・タクアン
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/20の夕食
・豚肉と舞茸の炒め合わせ（ピーマン、小松菜）
・里芋の煮物
・ブロッコリーのゴマ和え
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/21の夕食
・牛丼
・カボチャの煮付け
・オクラのおかか和え
・タクアン
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/22の夕食
・塩豚とカブの和風ポトフ
・明太オムレツ
・トマトのサラダ
・キュウリの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/23の夕食
・豚の生姜焼き、玉ねぎ、ピーマン、椎茸
・ゆで卵のサラダ（キュウリ、人参）
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
5/24の夕食
・鶏もも肉のソテー、千切りキャベツ
・煮物（蓮根、ゴボウ、人参）
・長芋とオクラのネバネバ和え
・タクアン
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/25の夕食
・ネギトロ
・アスパラガスのソテー（玉ねぎ、椎茸）
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・鶏皮とカブの中華スープ
・もずく酢
5/26の夕食
・鶏肉のスープ煮（キャベツ、玉ねぎ）
・カボチャの煮付け
・もやしと小松菜のナムル
・白菜漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/27の夕食
・豚肉の中華煮（白菜、もやし、人参、玉ねぎ、椎茸）
・茄子とピーマンの煮浸し
・ミョウガと三つ葉のおかか和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/28の夕食
・麻婆春雨
・がんもどきとゴボウの煮物
・トマトとキュウリのサラダ
・タクアン
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/29の夕食
・豚肉の柳川風
・カボチャの煮付け
・ブロッコリーのゴマ和え
・キュウリの塩もみ
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/30の夕食
・豚肉とブナシメジ、シシトウの炒め合わせ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・玉ねぎのおかか浸し
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/31の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ、目玉焼き
・煮物（蓮根、ブナシメジ、人参）
・トマトのサラダ
・キュウリの浅漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
・麻婆豆腐丼
・カボチャの煮付け
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・ニラ玉汁
・もずく酢
5/10の夕食
・塩豚のトマト煮込み（キャベツ、ブナシメジ、玉ねぎ、茄子）
・ゆで卵と玉ねぎのサラダ、キュウリ
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
5/11の夕食
・肉野菜炒め
・カボチャの煮付け
・茄子の煮浸し
・キュウリの浅漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/12の夕食
・五目うま煮ソバ
・海老ニラ餃子
5/13の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・ブロッコリーの辛子マヨネーズ
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/14の夕食
・豚肉の柳川風（ゴボウ、エノキ、ニラ、卵）
・アスパラガスとシシトウの炒め物
・ミョウガとキュウリ、三つ葉の和え物
・白菜漬け
・大根の味噌汁
・もずく酢
5/15の夕食
・トマト煮込みハンバーグ
・カボチャの煮付け
・白菜のサラダ
・茄子漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/16の夕食
・マグロの刺身
・長芋のとろろ、卵黄
・小松菜とエノキの辛子和え
・キュウリの浅漬け
・鶏皮の野菜汁（大根、舞茸、ブナシメジ、人参、キャベツ）
・もずく酢
5/17の夕食
・カレーライス
・トマトとキュウリのサラダ
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/18の夕食
・カレーライス、目玉焼き
・レンコンとオクラ、糸こんの煮物
・ミョウガと三つ葉のおかか和え
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/19の夕食
・塩豚の焼肉、茹でキャベツ
・トマトとキュウリのサラダ
・明太ポテト
・タクアン
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/20の夕食
・豚肉と舞茸の炒め合わせ（ピーマン、小松菜）
・里芋の煮物
・ブロッコリーのゴマ和え
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/21の夕食
・牛丼
・カボチャの煮付け
・オクラのおかか和え
・タクアン
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/22の夕食
・塩豚とカブの和風ポトフ
・明太オムレツ
・トマトのサラダ
・キュウリの即席漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/23の夕食
・豚の生姜焼き、玉ねぎ、ピーマン、椎茸
・ゆで卵のサラダ（キュウリ、人参）
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・ミョウガと茄子の味噌汁
・もずく酢
5/24の夕食
・鶏もも肉のソテー、千切りキャベツ
・煮物（蓮根、ゴボウ、人参）
・長芋とオクラのネバネバ和え
・タクアン
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/25の夕食
・ネギトロ
・アスパラガスのソテー（玉ねぎ、椎茸）
・ワカメともやしの酢の物
・茄子漬け
・鶏皮とカブの中華スープ
・もずく酢
5/26の夕食
・鶏肉のスープ煮（キャベツ、玉ねぎ）
・カボチャの煮付け
・もやしと小松菜のナムル
・白菜漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/27の夕食
・豚肉の中華煮（白菜、もやし、人参、玉ねぎ、椎茸）
・茄子とピーマンの煮浸し
・ミョウガと三つ葉のおかか和え
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/28の夕食
・麻婆春雨
・がんもどきとゴボウの煮物
・トマトとキュウリのサラダ
・タクアン
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/29の夕食
・豚肉の柳川風
・カボチャの煮付け
・ブロッコリーのゴマ和え
・キュウリの塩もみ
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/30の夕食
・豚肉とブナシメジ、シシトウの炒め合わせ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・玉ねぎのおかか浸し
・茄子漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/31の夕食
・ウィンナー炒め、千切りキャベツ、目玉焼き
・煮物（蓮根、ブナシメジ、人参）
・トマトのサラダ
・キュウリの浅漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/19の夕食
・塩鶏のスープ煮（キャベツ、玉ねぎ）
・オクラと長芋のネバネバ和え
・トマトのサラダ
・野沢菜
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/20の夕食
・牛丼（牛肉、玉ねぎ、エノキ）
・ほうれん草のゴマ和え
・カボチャの煮付け
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/21の夕食
・塩豚のキャベツ炒め（椎茸、ブナシメジ）
・長芋のとろろ、卵黄
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・キュウリの即席漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/22の夕食
・豚肉の柳川風
・もやしと小松菜のナムル
・トマトのサラダ
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/23の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・ジャガイモのスープ煮
・小松菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/24の夕食
・塩豚とキャベツの重ね蒸し
・カボチャの煮付け
・落とし卵（大根、人参、オクラ、三つ葉）
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/25の夕食
・煮込みハンバーグ（トマトジュース、椎茸、キャベツ）
・ミョウガと三つ葉の和え物
・里芋の煮物
・野沢菜
・大根の味噌汁
・もずく酢
4/26の夕食
・薄切り肉とキャベツ、ジャガイモの重ね蒸し
・長芋とオクラのネバネバ和え
・小松菜とワカメの辛子和え
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/27の夕食
・から揚げ弁当
・野菜とワカメ、豆腐の味噌汁（ゴボウ、人参、椎茸）
4/28の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・トマトとゆで卵のサラダ
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・エノキとワカメ、豆腐の中華スープ
・もずく酢
4/29の夕食
・塩豚の中華煮（白菜、人参、椎茸、ブナシメジ、サヤエンドウ、玉ねぎ）
・ナメコおろし
・カボチャの煮付け
・キュウリの浅漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/30の夕食
・麻婆春雨
・ワカメともやしの酢の物
・水菜と大根のサラダ
・白菜漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/1の夕食
・炊き込みご飯
・トマトのサラダ
・もやしと水菜のナムル
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/2の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・ミョウガと三つ葉のおかか浸し
・キュウリの即席漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/3の夕食
・照り焼きハンバーグ、ブナシメジ、舞茸
・アスパラガスの辛子マヨネーズ
・野菜の煮物（里芋、人参、ナメコ、オクラ）
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/4の夕食
・カレーライス
・カボチャの煮付け
・水菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
5/5の夕食
・目玉焼きカレー
・アスパラガスのゴマ和え
・オクラのお浸し
・キャベツとキュウリの即席漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/6の夕食
・塩豚とキャベツの炒め合わせ（ブナシメジ、ピーマン）
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・トマトのサラダ
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/7の夕食
・ニラ玉（豚肉、エノキ）
・ゴボウサラダ
・ミョウガと三つ葉の和え物
・白菜漬け
・キャベツの味噌汁
・もずく酢
5/8の夕食
・鶏の照り焼き、ししとう
・ブロッコリーの辛子和え
・水菜と大根のサラダ
・キャベツとキュウリの即席漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
・塩鶏のスープ煮（キャベツ、玉ねぎ）
・オクラと長芋のネバネバ和え
・トマトのサラダ
・野沢菜
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/20の夕食
・牛丼（牛肉、玉ねぎ、エノキ）
・ほうれん草のゴマ和え
・カボチャの煮付け
・白菜漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/21の夕食
・塩豚のキャベツ炒め（椎茸、ブナシメジ）
・長芋のとろろ、卵黄
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・キュウリの即席漬け
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/22の夕食
・豚肉の柳川風
・もやしと小松菜のナムル
・トマトのサラダ
・茄子漬け
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/23の夕食
・ピーマンの肉詰め、千切りキャベツ
・ジャガイモのスープ煮
・小松菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/24の夕食
・塩豚とキャベツの重ね蒸し
・カボチャの煮付け
・落とし卵（大根、人参、オクラ、三つ葉）
・茄子漬け
・ブナシメジと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/25の夕食
・煮込みハンバーグ（トマトジュース、椎茸、キャベツ）
・ミョウガと三つ葉の和え物
・里芋の煮物
・野沢菜
・大根の味噌汁
・もずく酢
4/26の夕食
・薄切り肉とキャベツ、ジャガイモの重ね蒸し
・長芋とオクラのネバネバ和え
・小松菜とワカメの辛子和え
・白菜漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/27の夕食
・から揚げ弁当
・野菜とワカメ、豆腐の味噌汁（ゴボウ、人参、椎茸）
4/28の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・トマトとゆで卵のサラダ
・里芋の煮付け
・茄子漬け
・エノキとワカメ、豆腐の中華スープ
・もずく酢
4/29の夕食
・塩豚の中華煮（白菜、人参、椎茸、ブナシメジ、サヤエンドウ、玉ねぎ）
・ナメコおろし
・カボチャの煮付け
・キュウリの浅漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/30の夕食
・麻婆春雨
・ワカメともやしの酢の物
・水菜と大根のサラダ
・白菜漬け
・オクラと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/1の夕食
・炊き込みご飯
・トマトのサラダ
・もやしと水菜のナムル
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/2の夕食
・チキンピカタ、千切りキャベツ
・長芋とオクラのネバネバ和え
・ミョウガと三つ葉のおかか浸し
・キュウリの即席漬け
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/3の夕食
・照り焼きハンバーグ、ブナシメジ、舞茸
・アスパラガスの辛子マヨネーズ
・野菜の煮物（里芋、人参、ナメコ、オクラ）
・茄子漬け
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/4の夕食
・カレーライス
・カボチャの煮付け
・水菜とエノキのお浸し
・白菜漬け
・茄子と茗荷の味噌汁
・もずく酢
5/5の夕食
・目玉焼きカレー
・アスパラガスのゴマ和え
・オクラのお浸し
・キャベツとキュウリの即席漬け
・エノキと豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/6の夕食
・塩豚とキャベツの炒め合わせ（ブナシメジ、ピーマン）
・ワカメとオクラ、三つ葉の和え物
・トマトのサラダ
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
5/7の夕食
・ニラ玉（豚肉、エノキ）
・ゴボウサラダ
・ミョウガと三つ葉の和え物
・白菜漬け
・キャベツの味噌汁
・もずく酢
5/8の夕食
・鶏の照り焼き、ししとう
・ブロッコリーの辛子和え
・水菜と大根のサラダ
・キャベツとキュウリの即席漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/6の夕食
・ウィンナー炒め、目玉焼き、千切りキャベツ
・サツマイモの甘辛煮
・オクラと三つ葉、ワカメの和え物
・白菜漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/7の夕食
・ポークシチュー（豚肉、ジャガイモの、人参、玉ねぎ、椎茸、白舞茸）
・ゴボウのサラダ（人参、糸こん）
・明太オムレツ
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/8の夕食
・塩豚とキャベツの炒め合わせ（椎茸、ブナシメジ）
・厚揚げとゴボウの煮物（糸こん、シシトウ）
・青梗菜とエノキの和え物
・白菜漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/9の夕食
・親子丼（鶏肉、玉ねぎ、エノキ、青ネギ、卵）
・サツマイモの甘煮
・もやしとワカメの酢の物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/10の夕食
・サバとジャガイモのトマト煮（サバ水煮缶、キャベツ）
・もやしと小松菜のナムル
・カボチャの煮付け
・野沢菜
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/11の夕食
・ハンバーグ、千切りキャベツ
・厚揚げとブナシメジの煮物（人参、オクラ）
・ミョウガとキュウリのおかか和え
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
4/12の夕食
・塩鶏焼き、長ネギ
・キャベツと玉ねぎのコールスロー、トマト
・長芋とオクラのネバネバ和え
・白菜漬け
・青梗菜とエノキ、豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/13の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・サツマイモの甘煮
・ミョウガのおかか和え（三つ葉、玉ねぎ）
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/14の夕食
・春キャベツとウィンナーの炒め物（卵、ピーマン、青ネギ）
・カボチャの煮物
・ほうれん草とエノキのお浸し
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/15の夕食
・塩豚のポトフ
・ミョウガとキュウリの和え物
・トマトのサラダ
・野沢菜
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/16の夕食
・鶏ガラ醤油ラーメン
・餃子
4/17の夕食
・イナダの刺身
・玉子サラダ（ゆで卵、キャベツ、人参、キュウリ、玉ねぎ）
・オクラのおかか浸し
・白菜漬け
・鶏皮とカブの春雨スープ
・もずく酢
4/18の夕食
・ハンバーグ、玉ねぎソース
・厚揚げとゴボウの煮物（人参、シシトウ）
・ミョウガと三つ葉の和え物
・茄子と大根の漬物
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
・ウィンナー炒め、目玉焼き、千切りキャベツ
・サツマイモの甘辛煮
・オクラと三つ葉、ワカメの和え物
・白菜漬け
・水菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/7の夕食
・ポークシチュー（豚肉、ジャガイモの、人参、玉ねぎ、椎茸、白舞茸）
・ゴボウのサラダ（人参、糸こん）
・明太オムレツ
・茄子漬け
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/8の夕食
・塩豚とキャベツの炒め合わせ（椎茸、ブナシメジ）
・厚揚げとゴボウの煮物（糸こん、シシトウ）
・青梗菜とエノキの和え物
・白菜漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/9の夕食
・親子丼（鶏肉、玉ねぎ、エノキ、青ネギ、卵）
・サツマイモの甘煮
・もやしとワカメの酢の物
・茄子漬け
・椎茸と豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/10の夕食
・サバとジャガイモのトマト煮（サバ水煮缶、キャベツ）
・もやしと小松菜のナムル
・カボチャの煮付け
・野沢菜
・ナメコと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/11の夕食
・ハンバーグ、千切りキャベツ
・厚揚げとブナシメジの煮物（人参、オクラ）
・ミョウガとキュウリのおかか和え
・茄子漬け
・もやしの味噌汁
・もずく酢
4/12の夕食
・塩鶏焼き、長ネギ
・キャベツと玉ねぎのコールスロー、トマト
・長芋とオクラのネバネバ和え
・白菜漬け
・青梗菜とエノキ、豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/13の夕食
・塩豚のゆで豚、キュウリ
・サツマイモの甘煮
・ミョウガのおかか和え（三つ葉、玉ねぎ）
・茄子漬け
・サヤエンドウと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/14の夕食
・春キャベツとウィンナーの炒め物（卵、ピーマン、青ネギ）
・カボチャの煮物
・ほうれん草とエノキのお浸し
・キュウリの塩もみ
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/15の夕食
・塩豚のポトフ
・ミョウガとキュウリの和え物
・トマトのサラダ
・野沢菜
・ワカメと豆腐の味噌汁
・もずく酢
4/16の夕食
・鶏ガラ醤油ラーメン
・餃子
4/17の夕食
・イナダの刺身
・玉子サラダ（ゆで卵、キャベツ、人参、キュウリ、玉ねぎ）
・オクラのおかか浸し
・白菜漬け
・鶏皮とカブの春雨スープ
・もずく酢
4/18の夕食
・ハンバーグ、玉ねぎソース
・厚揚げとゴボウの煮物（人参、シシトウ）
・ミョウガと三つ葉の和え物
・茄子と大根の漬物
・小松菜と豆腐の味噌汁
・もずく酢
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